Hammam & Spa
Välbefinnande på marockanskt vis • Från äkta beldi till palats
Quel type de hammam choisir ?
Beldi
Populärt lokalt hammam
- • Oslagbart pris
- • Total autenticitet
- • Möte med lokalbefolkningen
Touristique
Hammam anpassat för besökare
- • Service på flera språk
- • Produkter ingår
- • Bra prisvärdhet
Luxe
Exklusiv upplevelse
- • Raffinerad miljö
- • Personlig service
- • Premiumprodukter
Palace
Ultra-lyx i palatsen
- • Absolut excellens
- • Exklusiva ritualer
- • Exceptionell miljö
Den traditionella ritualen
De 5 stegen i en äkta marockansk hammam
Förberedelse
Avklädning i omklädningsrummet och passage till ett varmt rum för att börja svettas.
Svart tvål (Beldi)
Applicering av svart tvål (oliv + eukalyptus) på hela kroppen. Låt verka i den varma ångan.
Skrubb med Kessa
Kraftig gnuggning med den sträva vanten (kessa). Döda hudceller rullar ihop till svarta rullar. Känsla av ny hud!
Ghassoul-mask
Applicering av rhassoul-lera (Atlas) på kropp och hår. Torkning och sedan sköljning med ljummet vatten.
Sköljning & Vila
Växling mellan varmt/ljummet vatten. Vila i relaxrummet med myntate och bakverk.
Exklusiva hammam
Våra bästa adresser för lyx och design
Les Bains de Marrakech
Exklusiv spa i en riad från 1800-talet. Sublim modern arkitektur, signaturbehandlingar och personliga ritualer. Det bästa inom välbefinnande i Marrakech.
Traditionella hammam (Beldi)
Den äkta upplevelsen till lokalt pris
Hammam Dar el-Bacha
Autentisk traditionell hammam från 1500-talet, som besöks av lokalbefolkningen. Folklig och vänlig atmosfär i en historisk byggnad. Ta med egna produkter (svart tvål, kessa).
Hammam Seffarine
Fès äldsta hammam (1300-talet), i kopparslagarnas kvarter. Unik autentisk upplevelse i en medeltida byggnad som värms med ved. Tiden står stilla här.
Hammam-produkter
Det viktigaste att ta med i resväskan
Svart Beldi-tvål
Oliv + eukalyptus
Bas för skrubbning, renar och förbereder huden
Kessa-hand ske
Vävt grovt tyg
Mekanisk exfoliering, tar bort döda hudceller
Ghassoul (Rhassoul)
Lera från Mellanatlas
Rengörande mask för kropp och hår
Arganolja
Argannötter (Souss)
Återfuktning efter skrubbning, massage
Rosvatten
Dadès-dalen
Ansiktsvatten, naturlig parfym
Henna
Torkade blad
Hårvård, temporära tatueringar
Hammamets fördelar
Avgiftning
Värmen öppnar porerna och eliminerar gifter genom svettning.
Exfoliering
Skrubbningen avlägsnar döda hudceller och förfinar hudens struktur.
Cirkulation
Växlingen mellan varmt och kallt stimulerar blodcirkulationen.
Avslappning
Värmen slappnar av musklerna och lugnar nervsystemet.
Återfuktning
Behandlingar med arganolja och ghassoul ger huden djup näring.
Social gemenskap
Hammamen är en traditionell mötesplats för umgänge och utbyte.
Praktiska råd
À faire
- ✓ Drick mycket vatten före och efter
- ✓ Avsätt 2–3 timmar
- ✓ Ta med en vattenflaska
- ✓ Kom avslappnad
- ✓ Be om mindre tryck vid behov
- ✓ Njut av myntate efteråt
❌ Undvik
- ✗ Äta precis innan (minst 2 timmar)
- ✗ Gå dit efter solbränna
- ✗ Bära smycken
- ✗ Stanna för länge i det varma rummet
- ✗ Dricka alkohol innan
- ✗ Ha bråttom
💡 Tips
- • Bästa tiden: morgon eller sen eftermiddag
- • På sommaren svalkar hammam verkligen!
- • Demandez un "tayeb/a" expérimenté(e)
- • Förhandla om extra tjänster (massage etc.)
- • Kvarterets hammam är de mest autentiska
- • Räkna med dricks (10–20 DH)
Vanliga frågor
Måste jag vara naken i hammamen?
I traditionella hammamer (beldi) bär kvinnor trosor och män kalsonger. I turist-/lyxhammamer tillhandahålls engångstrosor. Full nakenhet är aldrig obligatorisk.
Vad ska jag ta med mig?
Beldi-hammam: svart tvål, kessa-hand ske, handduk, trosor/kalsonger, schampo. Lyxhammam: inget, allt tillhandahålls. Glöm inte en vattenflaska!
Hur lång tid tar en hammam?
Beldi-hammam: 1,5 till 2 timmar beroende på din takt. Turisthammam: i genomsnitt 1,5 timme. Lyxhammam: 2,5 till 3 timmar med kompletta ritualer.
Kan jag gå dit under mensen?
Ja, med lämpligt skydd. Traditionella hammamer kan ibland vara strängare på denna punkt av tradition.
Är skrubbningen smärtsam?
Skrubbningen kan vara kraftig men ska inte vara smärtsam. Tveka inte att be om mindre tryck om det behövs.
Hur ofta ska man gå till hammamen?
Marockaner går ofta en gång i veckan. För en turist är 2-3 gånger under en vistelse idealiskt. Undvik direkt efter solbränna!