Conditions Spécifiques

Le soleil marocain ne pardonne pas, surtout pour les peaux non habituées.

Intensité solaire par région :

Protection solaire :

Hydratation :

Signes d'alerte chaleur :

Horaires à éviter en été :

Que faire en cas de coup de chaleur :

1. Se mettre à l'ombre immédiatement

2. S'allonger, surélever les jambes

3. Boire de l'eau fraîche (pas glacée)

4. Appliquer du froid (cou, aisselles)

5. Retirer les vêtements superflus

6. Si confusion/fièvre forte : appeler le 15

Les animaux dangereux au Maroc sont peu nombreux et les incidents avec touristes très rares.

Scorpions :

Précautions scorpions :

• Secouer chaussures avant de les enfiler
• Ne pas marcher pieds nus la nuit
• Vérifier les vêtements posés au sol
• Ne pas soulever les pierres
• Attention dans les vieilles constructions

En cas de piqûre :

• Douleur intense, gonflement
• Appeler le 15 ou aller aux urgences
• Antivenin disponible dans les hôpitaux
• Rarement mortel mais douloureux

Serpents :

Précautions serpents :

• Faire du bruit en marchant (ils fuient)
• Porter des chaussures montantes en randonnée
• Ne pas mettre les mains dans les trous/fissures
• Les serpents charmeurs : non dangereux (venin retiré)

Autres animaux :

Chiens errants et rage :

La rage existe au Maroc. En cas de morsure :

• Laver la plaie à l'eau et au savon (15 min)
• Désinfecter
• Consulter en urgence
• Traitement antirabique si nécessaire

Le Maroc fait des progrès en matière d'accessibilité, mais des défis subsistent.

Accessibilité par type de lieu :

Transports adaptés :

Villes les plus accessibles :

Conseils pratiques :

✅ **À faire :**

• Contacter les hôtels en amont (chambres adaptées)
• Réserver assistance aéroport
• Privilégier véhicule privé avec chauffeur
• Éviter haute saison (foule)
• Prévoir aide humaine pour médinas

Agences spécialisées :

Des agences proposent des séjours adaptés :

• Véhicules équipés
• Itinéraires étudiés
• Accompagnement personnalisé
• Hébergements vérifiés

Équipements médicaux :

• Fauteuils roulants : louables sur place
• Oxygène : disponible avec ordonnance
• Matériel médical : prévoir le sien

Les sommets du Haut Atlas atteignent plus de 4000m, l'altitude peut affecter les randonneurs.

Altitudes au Maroc :

Symptômes du mal aigu des montagnes (MAM) :

Prévention :

Programme type pour le Toubkal :

En cas de symptômes :

Médicaments :

• **Diamox (acétazolamide)** : sur prescription, aide l'acclimatation
• **Aspirine/Paracétamol** : maux de tête légers
• Ne masquent pas les symptômes = continuer surveillance

Qui est à risque :

• Tout le monde peut être touché
• Pas de lien avec la condition physique
• Antécédents de MAM = risque accru

Le Maroc est très family-friendly, les enfants y sont les bienvenus partout.

Avantages du Maroc avec enfants :

Santé des enfants :

Ce qu'on trouve facilement au Maroc :

• Couches (toutes marques internationales)
• Lait en poudre (pharmacies)
• Petits pots (supermarchés, villes)
• Lingettes
• Médicaments pédiatriques

Alimentation des enfants :

Activités adaptées aux enfants :

Ce qu'il vaut mieux éviter :

• Longues journées de route
• Excursions désert multi-jours (avant 6-7 ans)
• Médinas aux heures chaudes
• Nourriture épicée
• Jemaa el-Fna le soir (foule, bruit)

Équipement à emporter :

Voyager avec ses médicaments au Maroc est simple si vous respectez quelques règles.

Règles générales :

Par type de médicament :

Substances contrôlées (attention) :

Pour les substances classées (certains antidouleurs forts, anxiolytiques, etc.) :

• Ordonnance détaillée obligatoire
• Attestation médicale recommandée
• Quantité strictement pour le séjour
• Déclaration en douane si gros volume

Modèle d'attestation médicale :

L'attestation doit mentionner :

• Nom et prénom du patient
• Nom du médicament (DCI et commercial)
• Posologie
• Durée du traitement
• Cachet et signature du médecin

Transport en avion :

Ce qui peut poser problème :

⚠️ **Attention particulière :**

• Méthadone et traitements substitutifs
• Certains somnifères puissants
• Antidouleurs opiacés (morphine, codéine forte)
• Cannabis médical (INTERDIT au Maroc)

Conseil pratique :

• Faites une liste de vos médicaments (nom + dosage)
• Emportez une copie de l'ordonnance
• Répartissez les médicaments (cabine + soute)
• Notez le nom des équivalents marocains

Les allergies nécessitent une attention particulière au Maroc.

Allergies alimentaires :

Plats à risque pour allergiques :

Comment communiquer vos allergies :

Phrases utiles en français (compris) :

• "Je suis allergique aux..."
• "Est-ce que ce plat contient des... ?"
• "Pas de noix s'il vous plaît"
• "C'est une allergie grave"

Allergies respiratoires :

Trousse d'urgence allergie :

Antihistaminiques au Maroc :

Disponibles en pharmacie sans ordonnance :

• Cétirizine
• Loratadine
• Desloratadine

Le décalage horaire avec le Maroc est l'un des plus faibles pour les voyageurs français.

Décalage horaire France - Maroc :

Exemples concrets :

Particularité du Maroc :

Depuis 2018, le Maroc est resté à l'heure d'été permanente (GMT+1) et n'applique plus le changement d'heure saisonnier.

Exception : pendant le Ramadan, le Maroc revient temporairement à GMT (1h de moins) pour faciliter le jeûne.

Impact sur le voyage :

Pour les voyageurs d'autres pays :

Conseil pour les médicaments :

Si vous prenez des médicaments à heures fixes (diabète, thyroïde, pilule) :

• En été : prendre 1h plus tôt au Maroc
• En hiver : même heure
• Ajustement minime

Le désert marocain (Merzouga, M'Hamid, Zagora) demande des précautions sanitaires spécifiques.

Risques principaux :

Températures dans le désert :

Hydratation :

Signes de déshydratation :

• Soif intense
• Urines foncées
• Maux de tête
• Fatigue
• Vertiges

Protection solaire désert :

Scorpions dans le désert :

Précautions :

• Secouer chaussures et vêtements
• Vérifier le sac de couchage
• Ne pas marcher pieds nus
• Attention sous les pierres
• Lampe torche la nuit

Trousse santé désert :

Le Maroc accueille de nombreux seniors et retraités, c'est une destination prisée pour l'hivernage.

Avantages du Maroc pour les seniors :

Points d'attention :

Meilleures périodes pour seniors :

Hébergements adaptés :

✅ **Recommandés :**

• Hôtels modernes avec ascenseur
• Resorts tout inclus (Agadir)
• Riads de plain-pied
• Appartements locations longue durée

⚠️ **Moins adaptés :**

• Riads traditionnels à étages
• Auberges de jeunesse
• Logements médina (accès difficile)

Santé des seniors :

Activités adaptées :

Villes recommandées :

Les moustiques au Maroc sont une nuisance sans être un danger sanitaire majeur.

Statut sanitaire :

Les moustiques marocains = gênants mais pas dangereux.

Quand et où sont-ils présents ?

Protection anti-moustiques :

Produits répulsifs recommandés :

Conseils pratiques :

• Appliquer le répulsif sur les zones exposées
• Renouveler après la baignade
• Le soir : manches longues et pantalons
• Chambre : climatisation ou prise anti-moustiques
• Éviter les parfums (attirent les moustiques)

Pour les enfants :