难度等级表：
徒步区域
高阿特拉斯山脉
摩洛哥的主要山脉，拥有图卜卡勒峰（4167米）
中阿特拉斯山脉
雪松林、湖泊和瀑布。比高阿特拉斯山脉更温和。
里夫山脉
北部郁郁葱葱的山脉，冷杉林，瀑布。
安提阿特拉斯山脉 / 萨格罗山脉
沙漠景观，火山地貌。理想的冬季徒步地。
撒哈拉沙漠
埃尔格谢比和切加加沙丘。骆驼骑行和露营。
摩洛哥山峰
Jebel Toubkal
Jebel M'Goun
Jebel Ayachi
Jebel Sirwa
Jebel Saghro
Jebel Tidirhine
必游徒步路线
摩洛哥的经典路线
Ascension du Toubkal
L'ascension du plus haut sommet d'Afrique du Nord ! Départ du village d'Imlil, nuit au refuge du Toubkal (3207m), puis ascension finale par l'arête sud. Vue à 360° sur l'Atlas, le Sahara et parfois l'Atlantique.
Tour du Toubkal
Le grand tour du massif du Toubkal avec passage par plusieurs cols à plus de 3500m. Villages berbères authentiques, nuits en refuge et chez l'habitant. Le trek complet du Haut Atlas.
Traversée du M'Goun
Le grand trek du Haut Atlas central avec le 2ème plus haut sommet du Maroc. Vallées profondes, gorges spectaculaires, villages traditionnels préservés. Moins fréquenté que le Toubkal.
Traversée du Jebel Saghro
LE trek d'hiver marocain ! Paysages volcaniques lunaires, pitons rocheux, oasis cachées. Territoire nomade des Aït Atta. Climat doux en hiver quand l'Atlas est enneigé.
Lac Ifni
Trek vers le seul lac naturel du Haut Atlas. Cadre spectaculaire avec falaises rouges et eau turquoise. Bivouac au bord du lac ou nuit au refuge. Alternative plus courte au Toubkal.
Parc National Talassemtane
Forêts de sapins et cèdres dans le parc national du Rif. Pont de Dieu naturel, cascades d'Akchour, villages perchés. Fraîcheur en été, verdure exceptionnelle.
易行远足路线
适合初学者或家庭出游
Vallée Aït Bougmez
La 'vallée heureuse' - trek accessible et familial. Villages berbères traditionnels, terrasses cultivées, accueil chaleureux. Introduction parfaite au trekking marocain.
Cascades d'Ourika - Setti Fatma
Randonnée populaire aux 7 cascades de Setti Fatma depuis Marrakech. Les 2 premières sont faciles, les suivantes plus techniques. Baignade possible en été. Attention aux crues.
Pont de Dieu - Akchour
Arche naturelle spectaculaire enjambant la rivière Farda. Randonnée facile depuis Chefchaouen avec possibilité de baignade. Le spot photo du Rif !
Méharée Erg Chebbi
Randonnée chamelière dans les grandes dunes oranges de Merzouga. Bivouac sous les étoiles, lever de soleil sur les dunes. L'expérience saharienne par excellence.
Gorges du Todra
Canyon spectaculaire aux parois de 300m. Randonnée au fond des gorges avec traversée de la rivière. Spot d'escalade mondial. Base idéale pour explorer la région.
何时出发？
春季（三月至五月）
高阿特拉斯山脉的理想季节，鲜花盛开，瀑布水量充沛。高海拔地区有积雪。
夏季（六月至八月）
仅限高海拔地区。其他地区过于炎热。避免前往撒哈拉沙漠。
秋季（九月至十一月）
各地的最佳时期。天气稳定，温度适宜。
冬季（十二月至二月）
安蒂阿特拉斯山脉和撒哈拉沙漠。高阿特拉斯山脉积雪覆盖（适合越野滑雪）。
山区住宿
图卜卡勒山庇护所（CAF）
内尔特纳庇护所
塔扎加尔庇护所
柏柏尔民宿
必备装备
鞋履
- • 高帮徒步鞋
- • 营地轻便凉鞋
服装
- • 分层叠穿衣物
- • 防水防风外套
- • 抓绒衣
- • 帽子/遮阳帽
- • 4类太阳镜
背包
- • 40-60升背包
- • 睡袋（最低-5°C）
- • 隔热睡垫
其他物品
- • 伸缩登山杖
- • 头灯
- • 至少2升水壶
- • 50+防晒霜
- • 基础急救包
安全建议
✓ 安全须知
- • 聘请持证当地向导
- • 向他人告知您的行程路线
- • 逐步适应高海拔环境
- • 携带充足饮用水（每日2-3升）
- • 关注天气变化，必要时及时折返
✗ 注意事项
- • 独自进行高难度徒步
- • 低估高原反应风险
- • 在炎热时段徒步
- • 忽视天气预警
- • 高估自身能力
⚠️ 紧急情况
- • 急救电话：141
- • 宪兵队：177
- • 山地救援：通过向导联系
- • 建议购买遣返保险
- • 偏远地区建议携带卫星电话