难度等级表：
徒步区域
高阿特拉斯山脉
摩洛哥的主要山脉，拥有图卜卡勒峰（4167米）
中阿特拉斯山脉
雪松林、湖泊和瀑布。比高阿特拉斯山脉更温和。
里夫山脉
北部郁郁葱葱的山脉，冷杉林，瀑布。
安提阿特拉斯山脉 / 萨格罗山脉
沙漠景观，火山地貌。理想的冬季徒步地。
撒哈拉沙漠
埃尔格谢比和切加加沙丘。骆驼骑行和露营。
摩洛哥山峰
Jebel Toubkal
Jebel M'Goun
Jebel Ayachi
Jebel Sirwa
Jebel Saghro
Jebel Tidirhine
必游徒步路线
摩洛哥的经典路线
攀登图卜卡勒峰
攀登北非最高峰！从伊姆利尔村出发，在图卜卡勒小屋（3207米）过夜，然后通过南脊进行最后攀登。360度俯瞰阿特拉斯山脉、撒哈拉沙漠，有时还能看到大西洋。
图卜卡勒环线
图卜卡勒山块的大环线，经过多个海拔超过3500米的山口。真实的柏柏尔村庄，在小屋和当地人家过夜。高阿特拉斯的完整徒步。
穿越姆贡山
中阿特拉斯的大徒步，包括摩洛哥第二高峰。深谷、壮观的峡谷、保存完好的传统村庄。比图卜卡勒人少。
穿越杰贝勒萨格罗
摩洛哥的冬季徒步！火山月球景观、岩石尖峰、隐藏的绿洲。艾特阿塔游牧民族的领地。冬季气候温和，而阿特拉斯山脉被雪覆盖。
伊夫尼湖
前往高阿特拉斯唯一天然湖泊的徒步。红色悬崖和碧绿湖水的壮观环境。湖边露营或在小屋过夜。比图卜卡勒更短的替代选择。
塔拉萨姆坦国家公园
里夫国家公园内的冷杉和雪松森林。天然神桥、阿克舒尔瀑布、高悬的村庄。夏季凉爽，植被异常茂盛。
易行远足路线
适合初学者或家庭出游
艾特布格梅兹山谷
“幸福山谷”——适合家庭的可及徒步。传统柏柏尔村庄、梯田、热情的接待。摩洛哥徒步的完美入门。
乌里卡瀑布 - 塞蒂法特玛
从马拉喀什出发，前往塞蒂法特玛的7个瀑布的热门徒步。前两个容易，后面的更具技术性。夏季可游泳。注意洪水。
神桥 - 阿克舒尔
横跨法尔达河的壮观天然拱门。从舍夫沙万出发的轻松徒步，可游泳。里夫的拍照胜地！
埃尔格切比骆驼之旅
在梅尔祖卡的巨大橙色沙丘中进行骆驼徒步。星空下露营，沙丘上的日出。典型的撒哈拉体验。
托德拉峡谷
300米高墙的壮观峡谷。在峡谷底部徒步，穿越河流。世界级攀岩地点。探索该地区的理想基地。
何时出发？
春季（三月至五月）
高阿特拉斯山脉的理想季节，鲜花盛开，瀑布水量充沛。高海拔地区有积雪。
夏季（六月至八月）
仅限高海拔地区。其他地区过于炎热。避免前往撒哈拉沙漠。
秋季（九月至十一月）
各地的最佳时期。天气稳定，温度适宜。
冬季（十二月至二月）
安蒂阿特拉斯山脉和撒哈拉沙漠。高阿特拉斯山脉积雪覆盖（适合越野滑雪）。
山区住宿
图卜卡勒山庇护所（CAF）
内尔特纳庇护所
塔扎加尔庇护所
柏柏尔民宿
必备装备
鞋履
- • 高帮徒步鞋
- • 营地轻便凉鞋
服装
- • 分层叠穿衣物
- • 防水防风外套
- • 抓绒衣
- • 帽子/遮阳帽
- • 4类太阳镜
背包
- • 40-60升背包
- • 睡袋（最低-5°C）
- • 隔热睡垫
其他物品
- • 伸缩登山杖
- • 头灯
- • 至少2升水壶
- • 50+防晒霜
- • 基础急救包
安全建议
✓ 安全须知
- • 聘请持证当地向导
- • 向他人告知您的行程路线
- • 逐步适应高海拔环境
- • 携带充足饮用水（每日2-3升）
- • 关注天气变化，必要时及时折返
✗ 注意事项
- • 独自进行高难度徒步
- • 低估高原反应风险
- • 在炎热时段徒步
- • 忽视天气预警
- • 高估自身能力
⚠️ 紧急情况
- • 急救电话：141
- • 宪兵队：177
- • 山地救援：通过向导联系
- • 建议购买遣返保险
- • 偏远地区建议携带卫星电话